Най Добрата Диета за Подмладяване не Кожата


Ако търсиш една добра и ефективна диета за подмлаяване на кожата, значи това може би ще е най важната статия която някога си чела в живота си.

Тук ще ти покажа една вкусна и изключително ефикасна диета за подмладяване на кожата, която ще те направи по-млада и красива за само 3 дни.

Да, точно така,  тази диета за подмладяаване на кожата ще изтрие години от лицето ти и ще ти даде сияйно здраве и естествена красота само за 3 дни.

Аз мога да го твърдя защото съм я изпробвала и знам че действа безупречно.

Разбира се ако ползваш диетата повече време и по-често, ще получиш повече резултати.

Това е както всичко във живота.

Иска се постоянство и желание за успехи.

Аз научих тази изумителна диета за подмладяване от световноизвестната дерматоложка Клер Л‘евранс.

Клер е световно-призната специалистка и иноваторка в дерматологията.

Аз за пръв път научих за нея и нейните подмладяваши продукти, и имах привилегията да се запозная със Д-р Клер Л‘евранс на една козметична конференция във Мадрид, Испания през 2003г .

Аз бях поканена там за да напиша статия за едно модно списание.

Можеш да прочетеш повече за запознанството ми с Клер и за нейните шокиращи подмладяващи резултати кликайки тук.

Клер се е занимава от дълги години със изследователска работа, за да намери решение на проблемите за нейното здраве, красота и благополучие.

Аз следвам съветите на Клер от момента в който се запознах с нея през 2003г, и знам че за мен няма нищо по-добро което да съм пробвала досега.

За мен нищо не може да се сравни, със нейните подмладяващи съвети, терапии и продукти.

Включително и подмладяващата диета която ще научиш след малко.

От личен опит знам, колко много грешна информация и безполезни продукти има навсякаде накъдето и да се обърнеш.

Лошото е че тези продукти и информация само ще те накарат да си изгубиш времето и парите без да постигнеш никакъв значим резултат.

И това е много разочароващо.

Но тук ще научиш нещо което ще ти помогне да изглеждаш по-младa и да се чувстваш много по жизнена и щатстлива.

И да го направиш  възможно по най-бързият начин.

Искам да знаеш че е без значение, дали  просто искаш да премахнеш бръчките или чeрните кръгове под очите, или само искаш да направиш кожата ти да изглежда по-млада и сияйна, ако следваш тази лесна но изключително ефективна диета за подмладяване на кожата която съм ти приготвилa тук, ще те изуми и то за изненадващo кратко време.

Аз съм направих този блог именно заради това.

За да сложа край на безсилието пред стареенето и бръчките което милони хора като теб и мен изпитват по света.

Дните на разочарование и гняв че не е възможно да изглездаш по-млада и по-красива, вече свършиха.

Е, поне за теб и за мен.

Mога да кажа същото за теб, заради фактът че четеш това точно сега.

И тъй като моята цел номер едно  е да ти помогна да премахнеш твоите бръчки и признаци на старост, знам че ти също ще го постигнеш.

Ето Как Действа Тази Диета За Подмладяване На Кожата:

Забележка: Ако искаш още по-бързи и шокииращи резултати освен диетата, започни да нанасяш един ефективен крем против бръчки. 

Аз ползвам крема – L’evrance Supreme Correction Lift два пъти дневно, (сутрин и вечер) и следвам една един специален масаж наречен на “L‘evrance Face Lifting”.

Всичко е обяснено подробно когато си купиш крема на Клер.

За повече информация за крема на Клер цъкни ето тук

Така, нека да продължим със подмладяващата диета…

Следвай диетата по-долу в продължение на седем дни.

(Забележка: Ще започнеш да виждаш резултати след около 2 – 3 дни. Но, продължавай  поне за 7 дни ако искаш да има много по дълготраен ефект.)

Ако си си купила крема на Клер, помни също, че е много важно да правиш подмладяващия масаж всеки ден, както се описва във системата.

Разбира се, можеш да получиш резултати само като правиш тази диета и като просто използваш крема L’evrance Supreme Correction Lift, но повярвай ми, ако направиш цялата система както е описана тук, ще се сдобиеш със кожа и жизненост за които никога не си си представяла.

Всичко това може да се изтегли от страница VIP за клиенти тук след като закупиш крема на Л‘евранс.

Защо Тази Подмладяваща Диета е Толкова Ефективна?

В днешно време е факт, и учените постоянно откриват нови и още по убедителни доказателства за това как с помощта на храната можем да спрем процеса на стареене.

В това можеш да се убедиш и ти самата, просто попитай  някой който има бръчки и изглежда състарен за режима му на хранене.

Неправилното хранене не само че състарява но и предизвиква стрии, целулит, пъпки, отпускане на кожата,  ранни бръчки и мн.др.

След толкова много години на търсене на златният граал за подмладяване и изледване на процеса стареене на моята кожа и на хиляди мои читтелки и приятелки, и всеки дерматолог също ще потвърди, че бръчките, подпухналостта на лицето и увисването на кожата са „възпаление“ на клетъчно ниво – причинено от неправилно хранене, прекомерното излагане на слънце, замърсяване на въздуха, както и други съвременни дразнители на кожата.

Правилната диета противодейства на преждевременното стареене (Затова аз нарекох това е една от най ефективните диети за подмладяване на кожата, защото подмладява кожата чрез директно намаляване на възпалението на клетъчно ниво.

Това се постига с помощта на полезни храни с високо съдържание на омега мазнини, протеини като: сьомга, риба тон, херинга, скумрия, сардини и пъстърва, ленено семе, семена от чиа, мунг боб, боб/шарен боб, пуешко, зехтин, ядки, пресни плодове, зеленчуци и билки.

Наред със тези храни се приветстват продуктите, богати на антиоксиданти (а това са всички плодове и зеленчуци).

Ако изборът ти е риба, аз ти препоръчвам да я приготвяш на грил или да я печеш – това е най-добрият начин за приготвянето и.

При него се съхраняват всичките й витамини. Разбира се, рибата може да се приготви и на пара и дори вместо да се яде прясна, да се купи консерва.

Ако осигурим на организма си достатъчно количество от тях, кожата ни ще сияе, а косата ти, която се състои 97% от протеини, ще стане много здрава.

Съдържащите се в нея знаменити мастни киселини Омега-3 изглаждат кожата, запазвайки водния баланс, а витамините от група Б, подобряват циркулацията на кръвта и облекчават поглъщането на кислород от клетките на кожата, косата и ноктите.      

Тази чудодейна храна е нужно да се яде примерно по 10 порции на седмица – т.е. 1-2 пъти на ден. Те гарант за кожната еластичност и борец срещу бръчките,

В полезната за здравето и кожата група влизат бобовите култури, броколите, салатата, спанакът, ягодите, зелето, аспержите, пъпешът, кивито, цитрусовите плодове, сливите, прасковите, крушите.

Най-много антиоксиданти, които препятстват стареенето, има в авокадото, сладката червена чушка, ананаса, доматите, спанака и оранжевите тикви.

Тази диета за подмладяване на кожата, намалява възпалението, придава на кожата еластичност и я насища с витамини.

Тя гарантира свежа и еластична кожа без скалпел.

Максималният ефект се постига чрез диета в комбинация със ефективни кремове против бръчки, които са с антистареещ ефект, какъвто е L’evrance Supreme Correction Lift.

Ако наистина искаш да видиш реални и трайни резултати за три дни, трябва първо да следваш:

Следвaй Тези Общи Насоки:

1. Пий по-около 2 литра изворна чиста вода на ден.

Най добре е да се взема една чаша изворна вода 20 минути преди всяко хранене.

Водата е нужна на организма за процесите на метаболизма, които ни позволяват да живеем и карат кожата да изглежда красива и чиста.

(Избягвай да пиеш вода по време на хранене, тъй като това ще наруши храносмилането.)

Ако смяташ, че искаш да пиеш вода по време на хранене или непосредствено след това, стопли водата токато стане марна.

Това ще ти помогне да не нарушиш храносмилането и да усвоиш хранителните вещества, минерали и антиоксиданти от храната, което ще ускори значително процеса на подмладяване.

2. Не пропускай храненията и не яж нищо между тях.

3. Не пий кафе. Кафето действа на кожата много неблагоприятно и те прави да изглеждаш по-възрастна. Ако не можеш да живееш без кафе, пробвай да пиеш чаша зелен чай, за да се спреш желанието за кофеин.

4. Не пий безалкохолни и газирани напитки

5. НЕ приемай следните храни и ги избягвай колкото е възможно повече, дори и след като спреш с тази система:

• Тестени изделия (с тях е много лесно да се претовариш и са много гъсти на въглехидрати и захари, така че избягвай ги

• Чипс и пържени картофки (твърде гъсти с въглехидрати боклук)

• Сладолед (Прекалено тежък на съдържание на захар и калории)

• Пица (Твърде лоши плътни калории)

• Бисквити (Дори и с ниско съдържание на мазнини. Твърде гъсти с рафинирана захар)

• Торти и кексове (Дори и с ниско съдържание на мазнини. Твърде гъсти на рафинирана захар)

• Панирани меса (панирана риба или месо или пържено пиле)

• Шоколад (Пълен с рафинирани захари и подсладители, вредни за кожата и здравето)

• Прекалено  много хляб (Добре e да се яде няколко филийки грахам или пълнозърнест хляб, но само ако се избягва яденето на твърде много от него, тъй като той ще се натрупва мазнини и свободни радикали което довежда до ускорено стареене на кожата)

• Хлебни изделия (дори с ниско съдържание на мазнини обикновено са гъсти със захар, така че избягвай ги)

Рафинираната захар е твоят враг номер 1 във борбата против  бръчките и стареенето.  Бялото брашно, бялата захар  и мазните храни  предизвикват възпаление в клетките на кожата, което води до преждевременно стареене и появата на бръчки.

Диета За Подмладяване На Кожата

(Забележка: Ще забележиш че във диетичният план на места сьомгата или месо е сложено като вариант, но ако не ти харесва сьомга, можеш да я заместиш със риба тон, херинга, скумрия, сардини и пъстърва или ако не ядеш риба или месо със ленено семе, семена от чиа, мунг боб и боб/шарен боб)

Закуска

След ставане: изпий една чаша прясна изворна вода

Омлет прави с три белтъка и един жълтък. 100 грама печена сьомга или друг от вариантите. ½ чаша варени овесени трици.

Парче диня. ¼ чаша с ягоди и къпини, или череши и къпини..

Обяд

Най-малко една чаша вода половин час преди ядене

150 грама печена сьомга или друг от вариантите, 2 купички с маруля с лимон или студено пресован зехтин на вкус. Парче диня. ¼ чаша ягоди, череши, боровинки или къпини.

Следобедна закуска

1 чаша вода половин час преди ядене

50 грама пилешки гърди (без кожа) печени или друг от вариантите. 4 безсолни ядки. ½ зелена ябълка

Вечеря    

Чаша изворна вода най-малко половин час преди ядене

50 грама печена сьомга или друг от вариантите. 2 купички с маруля със зехтин и лимон на вкус. 1 чаша задушени аспержи, броколи или спанак, подправени със зехтин. Парче диня. ¼ чаша ягоди.

Преди лягане

Най-малко една чаша вода половин час преди ядене

50 грама пуешки гърди или пилешко (без кожа) печени или  друг от вариантите. ½ зелена ябълка или круша. 3 или 4 маслини или бадеми.

Спазвай тази диета за подмладяване на кожата и ще пожънеш смайващи резултати.

Пожелавам ти щастлив живот, изпълнен със здраве и жизненост.

Recent Content

link to Питаш се Какъв Крем Против Бръчки Да Ползваш? Виж Това УДИВИТЕЛНО ПОСТИЖЕНИЕ!

Питаш се Какъв Крем Против Бръчки Да Ползваш? Виж Това УДИВИТЕЛНО ПОСТИЖЕНИЕ!

Привет! Ако забележиш че напоследък започваш все по-често да си задаваш въпроси като: какъв крем против...