Ако си една от милионите жени по света която си е задавала въпроса как да ексфолираме кожата си, тогава това ще е може би най интересната статия която някога ще прочетеш.
Ето защо:
Тук ще разбереш защо е толкова важно да се ексфолира кожата за да се поддържа млада и красива, и кой е най добрият и безопасен начин да я ексфолираме.
Трябва Ли Да Ексфолираш Кожата Си и Защо?
Ексфолиацията представлява избавяне се от, и белене на мъртвите кожни клетки от горния слой на кожата.
Ексфолиацията възниква натурално когато сме млади но тя започва да се забавя с годините, и ако клетките на кожата ни не получават достатъчно от полезните за нея вещества тя започва да застарява и да се набръчква.
С напредване на възрастта процесът на регенерацията на клетките се забавя.
Това означава, че тялото процеса на отделяне на стари кожни клетки и генерирането на нови също започва да се забавя.
Когато старите кожни клетки започнат да се трупат по повърхността на кожата ни, тя започва да прави кожата да изглежда угаснала, набръчкана и суха.
Всяка една жена над 35 която иска да се подмлади и да си поддържа кожата здрава и красива, трябва да се ексфолира редовно, защото на всеки 28-45 дни кожните клетки умират и се напластяват върху повърхноста на лицето и тялото.
Ексфолирането премахва мъртвите клетки, позволявайки на порите да абсорбират полезните за кожата вещества.
Ексфолирането може да се извърши механично, като се използват изтриващи ексфолианти по кожата, или химически, като се използват ексфолианти, които съдържат специални видове киселини, които разтварят и отстраняват мъртвите кожни клетки, без да се търка.
Ексфолирането пречиства горните слоеве на кожата, като прави порите по-малки.
След като мъртвите слоеве, които се натрупват върху кожата бъдат премахнати, кожата започва да „диша“ по-добре.
Ексфолирането повишава кислорода и циркулацията в кожата, което и придава здравина и еластичност, което от своя страна прави лицето гладко и копринено.
Заглажда кожата и я прави по-нежна, тъй като елиминира горния слой на старите кожни клетки.
Така кожата става все по-гладка защото премахва мъртвия слой на повърхността и помага на новите клетки да заякнат по-бързо.
Този процес ще ускори и подобри значително ефекта на подмладяване на крема против бръчки който прилагаш (защото ако го прилагаш върху мъртва, люспеста кожа, няма да попие и ефектът му ще бъде или нулев или незначителен).
Това е една от причините някои жени да си мислят че техните козметични продукти нямат ефект.
Вярно е че пазара е пълен със козметични продукти които наистина не правят това което ние очакваме, но съществуват натурални кремове и терапии за подмладяване които са изключително ефективни.
Можеш да научиш повече за тях тук ->
И ако не си ексфолираш кожата, даже и да си попаднала на такива редки продукти те няма да могат да ти дадат желаният ефект.
Но не прекалявай..
Аз не позволявам на моите читателки да се ексфолират прекомерно.
Виждала съм, мои читателки и приятелки които се справят много добре, но съм виждала и някои от тях които даже са получавали негативен ефект от прекаленото ексфолиране и от типа ексфолиант които те са ползвали.
Ако се ескфолираш прекалено, ти всъщност премахваш единствената защитна бариера, която кожата ти има.
Ако премахнеш тази бариера, кожата ти ще бъде изложена на токсини от околната среда да не говорим за слънцето, което причинява най-много щети на кожата ти.
Затова е най добре да се ексфолираш колкото пъти е правилно и да използваш само натурални ексфолиращи продукти, които насърчават естествения разтеж на клетките и поддържат кожата хидратирана.
Има Два Вида Ексфолианти
Физически и химически.
Физически ексфолиатор е, когато формулата която ползваш, съдържа съатавки като овесени ядки, захар или семена, за да се отърве от мъртвата кожа.
Химичните ексфолианти използват киселини за премахване на мъртвата кожа и отпушването на порите.
Алфа хидрокси киселина и бета хидрокси киселина са двата най-известни типа химически ексфолианти.
Колко Често Трябва Да Се Ексфолираш За Най Добър Ефект?
Как и колко често да се ексфолираш зависи от твоят тип кожа.
Можеш да разбереш какъв тип кожа имаш във тази статия –>
Как Да Се Ексфолираш По Тип Кожа
Ексфолиация за суха кожа
Сухата кожа се нуждае от мек ексфолиант който съдържа мазнини или хиалуронова киселина.
Изсушените кожи реагират много добре на химически и ензимни ексфолиатори (тези които съдържат алфа хидрокси киселини).
След ексфолиацията сухата кожа се нуждае от масла и липиди, за да подхранва новите клетки.
Затова аз ти препоръчвам след ексфолиранто да нанасяш един добър натурален подхранващ и хидратиращ крем.
Можеш също и да ексфолираш по-рядко – дори само веднъж месечно е достатъчно.
Използвай ексфолиатор като Clarisonic Mia.
Ексфолиация за мазна кожа
Мазните кожи обичат ексфолиацията, стига скрабът да може да проникне през мазнината на кожата.
И химическите и физическите ексфолианти са чудесни за мазната кожа.
Мазните кожи обикновено обичат скраб, който е на основата на глина, подобно на глинена маска или химически ексфолиант.
Забележка: Бензоил пероксид, е вщество което се рекламира като приказен ексфолиант за мазна кожа, но той не е ексфолиант. Той е антибактериален агент.
Що се отнася до мазната кожа, важно е да не прекаляваш с ексфолирането.
Прекаленото ексфолиране може да накара кожата ти да засъхне и да започне да става още по-мазна.
Скраба е правилният избор за мазна кожа, особено защото помага за разграждането на примесите и измиването им.
Потърси ексфолиант, съдържащ въглен, който ще помогне на кожата ти да абсорбира излишната мазнина.
Аз харесвам Garnier Clean + Blackhead Elimining Scrub.
Ексфолиация за нормална кожа
Кожи, които са нормални, могат да използват почти всеки скраб или химически ексфолиант.
Просто внимавай да не прекаляваш със скраба за да не премахнеш естествените мазнини от кожата.
Дори и да имате късмет, че имаш относително безпроблемна кожа, все пак трябва да ексфолираш.
Можеш да използваш ексфолиатор на базата на ензими.
Ако предпочиташ скраб, потърси такъв с мъниста от жожоба – те са по-нежни за кожата, отколкото грубите ексфолианти и ексфолиантите с пластмасови микро-мънисти.
Аз харесвам Neutrogena Naturals Purifying Pore Scrub.
За ексфолианти на базата на ензими потърси продукт с бромелаин – ензим получен от ананас.
Ще го намериш във ексфолиатора – Colbert MD Daily Nutrition for Skin.
Ексфолиация за комбинирана кожа
Хората с комбинирана кожа понякога могат да се чувстват като че битката за лицата им вече е загубена преди да са я започнали.
Челата, носовете и брадичките им са невероятно мазни.
Но бузите им?
По-сухи от пустинята Сахара.
Така че това може да ги затрудни с намирането на точните за тях козметични продукти, особено когато говорим за ексфолиатори.
Ако кожата ти е комбинирана ти се нуждаеш от нещо, което не засушава кожата ти, но достатъчно силен, за да оправи люспестите петна по бузите.
Комбинираната кожа изисква нещо специално, защото ти третираш както сухи, така и с мазни части по кожата наведнъж.
Потърси продукти, които използват плодови ензими като ексфолиант.
Те са достатъчно нежни, за да не повредят по-сухата кожа, докато все пак ти придават свеж блясък.
Двама от любимите ми ексфолианти за комбинирана кожа са:
Garnier Clean +Balancing Daily Exfoliator For Combination Skin
и…
Jurlique Fruit Enzyme Exfoliator
Кога и Колко Често Да Ексфолираш Кожата Си
Кога да си ексфолираш кожата?
Можеш да се ексфолираш и сутринта и вечерта.
Но аз ти препоръчвам да го правиш на сутринта.
Нанеси ексфолианта върху лицето, преди да си измиеш зъбите.
Измий си зъбите и остави ексфолианта да стои върху лицето.
Влез под душа и така ексфолианта ще има време да свърши „двойно действие“ като маска за лице.
Ако използваш ретинол вечерта, ще е хубаво да ексфолираш преди да го приложиш.
Така ретинола ще е по ефективен.
Колко често да си ексфолираш кожата?
1 до 3 пъти седмично. Зависи от твоят тип кожа и състоянието и.
Ако забележиш, че кожата ти се зачервява или се става твърде суха, намали броя на ексфолиранията седмично.
Суха или чувствеителна кожа: 1-2 пъти седмично
Мазна кожа: 2-3 пъти седмично (Но не прекалявай)
Комбинирана кожа: 2 пъти седмично
Доълнителни Ползи От Ексфолирането На Кожата
Когато ексфолираш кожата, ти отпушвате порите си.
Почистването на мъртвата и суха кожа от лицето, заедно със всички ненужни остатъци, които се натрупват върху повърхноста на кожата ти, предодвратява попаднането им в порите ти и образувнето на черни тръни и пъпки.
Това са два проблема с кожата, от които е страшно трудно да се отървеш (който е имал такива проблеми знае за какво говоря),
Това е една от причините заради която ексфолирането е толкова важно.
То ги спира преди да са имали шанса да се появят.
Увеличава циркулацията и лимфния дренаж.
Ексфолирането има много допълнителни ползи, включително и стимулиране на лимфния дренаж за вътрешно почистване и стимулиране на богата на кислород кръв за захранване на кожата, което я оросява и подмладява..
Първата е форма на детоксикация на кожата, и действа за отстраняване на токсини и други нездравословни остатъци.
Последната подсилва клетъчното здраве, за да разкрие една сияйна и гладка кожа.
И накрая, редовното ексфолиране стимулира синтеза на колаген, за да подобри текстурата и цялоста на кожата и да я поддържа плътна, стегната и млада.
Така ексфолирането също служи като една защита против стареенето на кожата, което може би е причината да срещам толкова много жени които идват при мен за съвет, и само след няколко терапии ми казват че ексфолирането което аз съм им дала им е помагнало да си намалят фините линии и бръчките.