Ако си една от хилядите жени в България и по света които се питат как да си подмладим кожата на лицето тогава това може би това ще е най важната стртаница която някога ще прочетеш.
Ето защо:
Тук ще научиш защо кожата на лицето остарява и се набръчква, и кои са най добрите методи да си я подмладиш и да предодвратиш застаряването и за напред.
Никога няма да забравя денят в който се почувствах стара. Беше крайно потискащо.
Кога се появявиха бръчките и развисената кожа?
Като че ли беше вчера когато бяхме на 25.
За щастие аз открих начина пак да се подмладя навреме и да изглеждам и да се чувствам красива и обичана както преди.
Във тази статия ще ти покажа 7те най ефективни начина които аз и хилядите мои читателки и приятелки по целият свят използваме за да си подмладяваме кожата на лицето и да си възвърнем красивият младежки вид.
Но за да разбереш как да подмладиш кожата на лицето първо ще ти бъде много полезно да знаеш защо кожата остарява.
Стареенето на кожата е естествен процес, който протича през годините, независимо от външните влияния.
След 20-годишна възраст със всяка изминала година в дермиса вече заочва да се произвежда с 1% по-малко колаген.
Дермиса е един от по горните слоеве на кожата, който се състои от нерви, мазнини, кръвоносни съдове, еластин и колагенови влакна, които осигуряват еластичноста на кожата.
Заради този процес със годините колагеновите и еластиновите влакна изтъняват и губят своята сила, което води до изтънена кожа и на края до набръчкване и увисване.
Със годините процесът на изчистването от старите слоеве на кожата също намалява с 30%, заради което започват да натрупват мъртви кожни клетки.
През тридесете години на нашият живот преносът на хидратация от дермиса към епидермиса започва да намаля и мастните клетки на кожата започват да се свиват.
Епидермисът е слоят на кожата богат на кератин, който осигурява крепкост и устойчивост.
Тези ефекти правят кожата да изглежда тънка и угаснала.
През четиридесетте години на нашият живот колагенът спира да се произвежда напълно.
Колагеновите и еластиновите влакна започват да се късат, да се разпадат и да губят своята еластичност.
Това води до появата на линни и бръчки по лицето и по цялото тяло.
И накрая през петдесетте години на нашият живот, освен бръчките, кожата започва да се засушава все повече и лесно да се наранява, уврежда или разкъсва, защото мастните жлези са се смалили.
През този период започва менопаузата което причинява намаляване на нивата на естроген, изтънявайки и засушавайки кожата още повече, което я прави да изглежда още по набръчкана и стара.
Следните 5 начина ще спрат тези процеси на стареене и ще ти подмладят кожата бързо и ефективно.
Аз и моите приятелки ползваме същите съвети да се чувстваме и да изглеждаме със по 15 даже и със 20 години по-млади.
Начин N1 – Използвай Ексфолиатор
Ексфолиаторите премахват мъртвите кожни клетки и което помага за производството на нови клетки което от своя страна регенерира и подмладява кожата.
Ексфолиаторите трябва да се използват само от два до четири пъти седмично, тъй като кожата ти се нуждае от време, за да се регенерира.
Еексфолиаторите съдържат малки груби частици, за да премахнат външния слой на кожата.
Добре е да знаеш какъв тип кожа имаш, защото по принцип ексфолиаторите са най-добри за мазна кожа.
Можеш да разбереш какъв тип кожа имаш във тази статия –>
Някои ексфолиатори, като тези с висока концентрация на витамин С, може да не са подходящи за суха или чувствителна кожа.
Когато започнеш да използваш ексфолиатори, за по висока ефективност, просто разтрий внимателно лицето ти с малки кръгове.
Не натискай много. Достатъчно е просто, за да усетиш грапавите частици на ексфолиатора.
Първо нанеси един тънък слой върху кожата ти и я остави да проникне. След това ексфолирай за около 30 секунди.
Когато завършиш с ексфолирането, изплакни с хладка вода. Това предотвратява запушването на порите.
Начин N2 – Хидратирай Кожата Обилно
Независимо дали кожата ти е смесена, суха или мазна, за да се подмлади тя се нуждае от хидратиране.
Ако кожата ти е тип мазна, използвай не-комедогенен и не-мазен хидратиращ крем, за да не запушва порите ти.
Не-комедогенните кремове не запушват порите което не може да причини акне.
Ако кожата ти е много суха, избери хидратиращ крем, който съдържа хиалуронова киселина и ниацинамид, които спират загубата на хидратацията на кожата.
Ако имаш чувствителна кожа, избери хидратиращ крем, който съдържа зелен чай, роза или лайка.
Нанасяй хидратиращия крем два пъти на ден веднага след ставане и преди лягане.
Нанасяй го всеки ден за най-добри резултати.
Начин N3 – Използвай Маски За Подмладяване На Кожата На Лицето
Ето 3 от най лесните но най ефективни маски за подмладяване на кожата на лицето.
1. Хидратираща маска за лице с краставици.
Краставицата е пълна с вода и антиоксиданти, които са изключително важни за подмладяването на кожата.
Смеси две чаени лъжички с настъргана краставица и половин чаша натурално кисело мляко.
Нанеси сместа върху лицето и шията и я остави да престои двадесет минути.
Изплакни маската с марна вода.
Нанасяй тази маска два пъти седмично.
2. Ексфолираща маска за лице с папая.
Папаята съдържа витамини А, С и Е, всички от които ексфолират, подмладяват и омекотяват кожата.
Смеси две супени лъжици с папая с една супена лъжица с мед и половин чаена лъжичка лимонов сок.
Нанеси сместа върху лицето ти и я остави да престои петнадесет минути.
Изплакни маската с марна вода.
Нанасяй тази маска веднъж седмично.
3. Подмладяваща маска за лице със зелен чай.
Зеленият чай е пълен с антиоксиданти, които предотвратяват състаряването на кожата заради увреждането от слънчевите лъчи.
Смеси половин чаена лъжичка от лимонов сок с две супени лъжици зелен чай.
Нанеси сместа върху лицето ти и я остави да престои двадесет минути.
Изплакни маската с марна вода.
Нанасяй тази маска два пъти седмично.
Начин N4 – Промени си Начина на Живот.
За да си подмладиш кожата и да я поддържаш гладка и свежа, трябва също и да се грижиш за тялото ти.
Това може да означава да направиш някои леки промени в начина ти на живот, за да се отървеш от вредните вещества които състаряват кожата.
Не се притеснявай няма да трябва да трябва да ставаш във 4ч сутринта, да се къпеш със ледена вода и да бягаш по 10 километра.
Промените не са големи, не са толкова трудни и си заслужават резултата 100%.
Просто трябва да спреш някои вредни навици и да започнеш няколко полезни, това е всичко.
Щом аз и моите приятелки и толкова много от моите читателки сме могли да го направим, значи ще можеш и ти.
Ние не сме някакви супер жени а сме обикновени хора като теб.
1. Пий по-малко алкохол или го спри напълно.
Алкохолът сам по себе си е вещество което дехидратира, изсушава и състарява кожата.
Това е една от причините заради които, аз изрично забранявам на всички мои клиентки да използват козметични продукти за кожата които съдържат алкохол, или да си почистват кожата със спирт.
Запомни това: Алкохола е враг номер 1 на младата и гладка кожа.
Той не само че състарява кожата но и може да и прични рак.
2. Откажи Цигарите
Много научни изследвания показват че тюнопушенето ускорява състаряването и набръчква кожата.
Колкото повече цигари пушиш и колкото по-дълго го правиш, толкова по-вероятно е да ти се състари и набръчка кожата.
Но защо тютюнопушенето застарява кожата и води до бръчки?
Никотинът в цигарите причинява стесняване на кръвоносните съдове, които се намират в най-повърхностния слой на кожата.
Това нарушава притока на кръв към кожата. С по-малък приток на кръв, кожата вече не получава толкова много кислород и важни хранителни вещества, като витамин А.
Витамин А е необходим и е много полезен, особено за кожата.
Този витамин забавя стареенето и подмладява кожата, като спомага за процеса на прозвеждане на изграждащи за кожата съединения.
Повече от 4000 химикали в тютюневия дим също увреждат колагена и еластина, които са влакна, които придават на кожата ти здравина и еластичност.
В резултат на това кожата започва да провисва и да се състарява преждевременно.
3. Спортувай
Спортуване в продължение на тридесет минути ежедневно, засилва циркулацията и активира естественото хидратиране и подмладяване на кожата на лицето и на цялото тяло.
Ако не обичаш да ходиш на фитнес, аз те насърчавам да опиташ йога.
За мен йогата е най полезна и знам че дава огромни ползи против стареене.
Йога упражненията са специално създадени за да запазват мускулната маса и да подмладяват кожата на лицето и тялото.
Йога спира естествено застаряване, запазвайки младежкото тяло, лице и младият вид на кожата.
Начин N5 – Използвай Кремове за Подмладяване на Кожата на Лицето
Един от най важните начини да си подмладиш кожата на лицето е да използваш подмладяващи лицето кремове, които не само че са ефективни но и напълно натурални.
Аз лично (както и хилядите мои доволни читателки и приятелки по целия свят) ползваме крема на L’evrance Face Regenerating Cream със SILKIE SKIN FORMULA™ защото той е помогнал и продължава да ни помага да си намалим и премахнем бръчките и да изглеждаме по млади и красиви и до днес.
Този крем за премахване на бръчките съдържа една изумителна формула която помладява и заглажда кожата на лицето и те прави да изглеждаш със 15 годни по-млада – без ботокс инджексии… рисковани и скъпи лифтинги или опасни операции.
Съдържа повече от 65 напълно натурални възстановяващи и подмладяващи кожата съставки, включително всички необходими аминокиселини, антиоксиданти, мазнини и масла, витамини А, Е, C и др, ключови минерали, микроелементи, редки защитни екстракти, фосфолипиди, електролити, ретиноиди, пептиди, нуклеинови и хилауронови киселини, богати на хранителни вещества водорасли ензими и коензими.