Ако искаш да имаш красива кожа след 40 и търсиш подмладяващи процедури за лице след 40 години, значи си на правилното място.
В тази статия ще ти покажа 10 от най-добрите процедури за лице, които аз и много от моите клиентки и читателки ползваме за да изглеждаме със 10-15 и дори със 20г по-млади от нашата дейстителна възраст.
40-те години на една жена са една повратна точка за нейното стареенето и стареенето на лицето.
В тази възраст стареенето се появява доста драматично и внезапно, поради началото на хормоналните и промени.
Една от главните причини за това внезапно стареене е намаляването на производството на естроген в тялото.
Естрогена започва да намаля бавно малко преди менопаузата, която обикновено започва в средата до края на 40-те, след което започва да спада още по-рязко след когато менопаузата започне.
Какво точно причинява загубата на естроген?
Тази загуба изсушава кожата, намалява дебелината, здравината и еластичноста и, и причинява бръчки и увисване на кожата.
Друга причина за резките състаряващи промени след 40те ни години е намалянето на производството на колаген.
След 30-годишна възраст женското тяло започва да произвежда с един процент по-малко колаген на година, което причинява загубата на много мастна тъкан в кожата на лицето.
Кумулативните ефекти от увреждане от слънцето и оксидативният стрес върху кожата, също играят своята роля и така започват да се появяват фини линии, бръчки и хиперпигментация.
Междувременно, на по-дълбоко ниво, загубата на поддържащи мазнини и истъняващи от възрастта кости създават дори повече гънки по кожата.
След 40те естественият жизнен цикъл на кожата започва да се забавя, което означава, че ако не вземеш спешни мерки, по кожата ти ще започат да се появяват бръчки, увисване и обезцветяване.
Но не се безпокой, защото дори и да си преминала 40те, все още имаш време да върнеш часовника на кожата си назад и дори да премахнеш признаците на стареене.
Да това е напълно възможно.
Ако не ми вярваш виж Джейн Фонда, Елизабет Прейслер или Доли Партън.
Само защото не си се опитала да го направиш преди, не означава, че не можеш да започнеш сега и да видиш изумителни резултати.
Особено ако следваш съветите в тази статия и във моят сайт като цяло.
Тук съм събрала най-добрите процедури за лице след 40 години, които могат да те направят да изглеждаш неостаряваща.
Подмладяваща Процедура за Лице след 40г – N1
Почиствай кожата си със козметичнен продукт, който позволява на кожата ти да попива всички полезни антисъстряващи съставки.
Ако ползваш някое евтино почистващo средство за кожа, е по-вероятно да навредиш отколкото да помогнеш на кожата си.
Първо, трябва да избереш един почистващ крем за кожа, който е предназначен специално за твоят тип кожа (И това практическо правило важи за почти всички продукти за грижа за лицето).
Така че, ако имаш суха кожа, е задължително да избереш един хидратиращ почиестващ крем.
Ако имаш нормална или комбинирана кожа тогава потърси такъв почистваш продукт, който да помага на кожата ти да се отърве от излишната повърхностна мазнина.
Независимо от типа на кожата ти, стига да не е свръхчувствителна, можеш да избереш почистващ крем, който съдържа алфа хидрокси киселини или AHA.
Тези полезни за кожата киселини стимулират клетъчния растеж, и помагат на кожата ти да приеме по-бързо полезните подмладяващи съставки, от продукта който ползваш след това.
И ако използваш почистващ кожата продукт с AHA, няма да е нужно да инвестираш време или пари във отделни ексфолиращи продукти – всъщност ако ги използваш заедно това може да раздразни кожата.
Подмладяваща Процедура за Лице след 40г – N2
Ползвай серуми за лице.
Ако все още не използваш серум за лице, трябва да започнеш сега.
И ето защо:
Повечето ефективни серуми за лице съдържат полезни съставки против стареене, които обикновено не се намират във почистващи или хидратиращи кремове и масла за лице.
Но точно както правиш с бельото, ще е добре да носиш нещо различно през деня от това, с което спиш през нощта.
Сутрин нанеси един серум, който съдържа антиоксиданти като ресвератрол и витамини С и Е.
Тези мощни съставки действат като пожарогасители върху кожата, потушавайки възпалението, причинено от свободните радикали.
През нощта не нанасяй върху кожата си кремове съдържащи само антиоксиданти, а избери един серум с ретинол, който е един изключително ефективен дериват на витамин А.
Той помага за възстановяването на кожата, като ускорява клетъчния обмен, предотвратява разграждането на колагена и стимулира новия растеж на стягащи кожатата протеини.
Ретинолът е една от най-ефективните съставки против стареене, но може да стане по-малко ефективен, когато е изложен на слънчева светлина, така че не забравяй да го прилагаш само вечер.
Ако никога преди не си ползвала продукти с ретинол, прилагай серума през нощта през първия месец, за да намалиш възможността от дразнене на кожата.
Ако кожата ти е свръхчувствителна, забрави за ретинола напълно и вместо него ползвай един серум, направен с ретинил палмитат, което е една по-мека, но не по-малко ефективна форма на витамин А.
Ето в тази статия ще можеш да научиш кои са най-добри витамини за красива кожа
Подмладяваща Процедура за Лице след 40г – N3
Градящата основа на младата кожа е един многофункционален хидратиращ крем против бръчки.
Ползването на един хидратиращ и слънцезащитен крем против бръчки ежедневно е може би едно от най-важните неща, което можеш да направиш сега за по-млада и красива кожа след 40.
Въпреки че един слънцезащитен крем няма да отмени вредите от слънцето, които кожата ти вече е претърпяла, това е един от най-добрите начини да предотвратиш появата на нови признаци на стареене, като фини линии, бръчки, петна и обезцветяване.
Аз съм говорила доста по тази тема, и ако искаш можеш да научиш повече ето тук
Няма написано правило, което да казва, че трябва да ползваш един дневен хидратиращ крем със SPF (Sun protection factor – Слънцезащитен фактор), но ползването им заедно във един крем има две големи предимства.
Първо това ще ускори сутрешната ти рутина и второ ще те предпази от това да пропускаш нанасянето на твоят слънцезащитен крем ежедневно.
Аз съм един жив пример за това.
Хубаво е да ползваш хидратиращ крем, който да ти предлага една широкоспектърна защита, което означава, че филтрира както както UVA (Ултравиолетови А), така и UVB (Ултравиолетови Б) лъчи със SPF най-малко 30.
За оптимални ползи си намери един SPF хидратиращ крем, който също включва ензими като фотолиаза и ендонуклеаза, които имат способноста да възстановяват ДНКто.
Тези съставки блокират ултравиолетовата светлината на молекулярно ниво, намалявайки още повече риска от състаряване на кожата.
Не се иска да нанасяш крем със SPF през нощта, така че също така си купи и един хидратиращ нощен крем, който да използваш преди лягане.
Ако кожата ти е суха, избери един хидратиращ крем с пептиди, който ще ти помогне за стимулиране на растежа на колагена, което от своя страна ще направи кожата ти още по-гладка и по-млада.
Ако предпочиташ масла за лице, избери масло от арган или марула – тези масла подобряват еластичността на кожата.
За мен най-добрият крем, който съм ползвала, който е хидратиращ и със SPF и слънцезашитен е L’evrance Face Regenerating Cream
Този крем съдържа повече от 65 напълно натурални възстановяващи и подмладяващи кожата съставки, включително всички необходими аминокиселини, мазнини и масла (като масо от шеа), витамини А, Е, C и др, ключови минерали, микроелементи, редки защитни антиоксидантни екстракти, фосфолипиди, електролити, ретиноиди, пептиди, нуклеинови и хилауронови киселини, богати на хранителни вещества водорасли ензими и коензими, което го прави идеалният крем за лице за жени над 40.
Можеш да прочетеш повече за него тук
Подмладяваща Процедура за Лице след 40г – N4
За да поддържаш една красива кожа след 40 как се храниш, е еднакво толкова важно колкото онова, което поставяш върху кожата си.
Ако си една от моите редовни читателки или клиентки, може би вече знаеш, че аз съм голям привърженик на ползването на правилната диета като един инструмент за подмладяване на кожата
Правилната диета може да направи излумителни неща – като например напълно да промени външния вид на тялото ти за само няколко месеца.
Така че защо мислиш че това с което се храниш, няма да има същия ефект и върху кожата ти?
Неправилното хранене може да предизвика възпаление на кожата и оттам по-бързото и увисване и състаряване.
Здравословната диета, богата на хидратиращи пълноценни храни, с ниско съдържание на преработени и пакетирани храни, захари и химически добавки е също толкова важна за младата кожа, колкото и грижите за лицето със какъвто и да било козметичен продукт.
По-специално, аз препоръчвам (особено за красива кожа след 40) да се консумират повече храни с високо съдържание на пробиотици, за които е доказано, че премахват вредните бактерии от стомаха, и противодействат на възпалението на кожата отвътре навън.
Ето няколко вкусни храни, за по-млада и красива кож след 40:
• Натурално българско исело мляко -То е изключително богат източник на пробиотици и протеини
• Бадеми – Имат високо съдържание на здравословни мазнини и витамин Е
• Боровинки – Евтин начин да приемаш повече антиоксиданти
• Къдраво зеле – Богато на витамин А и много ефективен за борба с бръчките
Подмладяваща Процедура за Лице след 40г – N5
Терапия с дермаролер – микроиглички.
Дермаролера или терапията с микроиглички е още една от моите любими бързо подмладяващи процедури за лице след 40.
Огромната ефикасност на този тип терапия за грижа за лицето след 40 идва от самото заздравяване на кожа, и е дотолкова ефектовно че съм виждала жени, които виждат интензивни резултати само след няколко сесии.
Този вид терапия предлага сравнително незабавни резултати за красива кожа след 40, особено ако се кобинира със другите 4 метода, които изброих по-горе.
Ако прилагаш само микронидлинг ти ще получиш красива кожа на лицето за само няколко седмици на краткосрочна основа.
Но този тип процедури дават особено добри резултати с течение на времето ако го комбинираш със другите процедури за лице след 40 години които изброих тук.
Според проучване от 2008г. кожата, третирана с четири сесии с микроигли на разстояние един месец, е довела до 400% увеличение на колагена и еластина.
Хубаво е да комбинираш дермаролера със ползването на един серум.
Аз например обичам да използвам хидратиращ серум със хиалуронова киселина редом с моята терапия с дермаролер.
Хидратирането на кожата след дермаролера я хидратира освежава и успокоява.