Essentials за пролетния сезон за красота отвътре

Essentials за пролетния сезон за красота отвътре

Все още е май месец и имаме шанс да направим нещо за организма си. За да поддържаме здраво тялото и духа си очевидно имаме нужда от повече превенция и по-малко, а защо не и никакви агресивни лечения.

Започнах по-съзнателно да се грижа за тялото си едва преди две години, защото стигнах момент, в който просто бях изтощена, не взимах предвид личните си характеристики и смятах, че мога да работя твърде дълго.

Какво правя различно тази през пролет 2017?

Базова грижа за жлъчка, черен дроб и минималното, което можем да направим за да прочистим телата си от паразити – небезизвестната Тройчатка. Комбинация от три основни билки, които подпомагат пречистването от паразити. Паразитни прочиствания е добре да правим поне два пъти годишно и това зависи от състоянието на организма.

Изображение от: http://static.framar.bg

Аз лично пия втора опаковка, започнах я през зимата, направих почивка и продължавам. Също така снабдете и останалите от семейството си, защото паразитните прочиствания са най-успешни паралелно. Цената на опаковката е около 16.00-17.00лв, пият се по две капсули на ден преди хранене. Отделно допълнително добавям карамфил на прах понякога в смутита си, настрърган джинджифил, тиквени семки. Чайове от мащерка и други билки също подпомагат такъв процес.

Сокове и смутита

Плодови и зеленчукови в изобилие! Снабдете се с хубава сокоизтисквачка и/или блендер, ако нямате и започвайте. Използвам Kuivings от две години и съм доволна, защото качеството на сока е най-доброто, което съм оптивала досега. Препоръчителни са цитрусовите сокове, ако имате затормозен черен дроб. Може да се добавя вода, за да се разтворят и да се пият през целия ден

Необходима ни е жива храна – ябълки, нарове, лимони портокали, обилно количество и различни по вид зеленолистни! Изключително лесно е да сложиш шепа спанак, магаданоз, боровинки, банан в блендера. Отнема няколко минути и става още по-добре със семена като чия, лен и други. Зелените смутита (.т.е със зеленолистни) са приоритет пред другите! От време на време може и така: …

Достатъчно количество Жива вода.

Без това не може, ако искаме да работят очистителните процеси. Гореща вода с лимон, чиста вода, вода със зеолит – опциите са много и всичките са добри. Понякога добавям малко ябълков оцет във водата сутрин и усещам резултатите вътрешно.

Водата се пие съзнателно, на малки глъдки, с благодарност и програмирайки я да изчисти клетките. Водата вече знаем, че има памет и ни слуша, тъй че е необходимо да бъде в съзвучие с мислите ни. Можете да видите структурите на водата и как променя формите си под микроскоп след казването на различни думи покрай нея.

Гел-магнезий през кожата

 Гелът не е скъп, намира се в почти всички здравословни магазини и е чудесен! Можете да прочетете за недостига на магнезий и какво причинява той, има редица статии.

Изображение от: bgbilka.com

Препоръчвам да намажете стъплата в комбинация с друго масло (например кокосово), да постоите 30-40 минути и да отмиете. Облекчава и болезнени мускулни зони. Гелът е от 6- 7-10лв и повече в зависимост от опаковката. Когато имаме достатъчно магнезий в тялото се чувстваме спокойни. Магнезият се изчерпва главно благодарение на висок стрес, кофеин, цигари и т.н. Повечето от хората имат сериозен дефицит на магнезий. Добре е да го приемаме през кожата, затова споделих горното.

Незаменимият витамин – B12 

Изображение от: pcosdiva.com

Препоръчва се да се изследваме за недостига му, знам. Имам книгата на Сали Пачолок и Джефри Стюарт у дома „А дали не е B12?“ и реших да приемам витамина самостоятелно, докато се решим да отидем на изследване. Забелязвам за нормализирани енергийни нива, повече работоспособност и много други малки забележими промени. Особено добро въздействие имаше при баща ми, който не е приемал витамини или добавки през живота си. От първите 2-3 дни забеляза повишен тонус и общо съживяване. Тъй че, суплементирайте на своя отговорност, аз скоро ще отида да проверя нивата си на B12, но се възползвам от момента, че сега на проелет черният дроб натрупва полезните вещества за следващите 4 месеца. Препоръчително е да избирате B12 метилколабаламин на капки или подезична формула. Аз използвам последната в момента. Най-подробна информация можете да намерите на сайта svoizbor.com и книгата, която споменах по-горе.

Йонна детоксикация през краката

 

Източник: betterliving.co

Ново за мен от практическа гледна точка, иначе знаех за това още преди 7 години. Кой да отиде да го пробва обаче?! Можете да прочетете за ефекта от процедурите тук. На мен лично ми харесва много и паралелно подпомагам с храненето, плодови и зеленчукови сокове и хранителните добавки. Имам богата история в употреба на антибиотици, лекарства и други такива приятни неща, следователно е и добре да експериментирам с различни методи.

Спирулина 

Лично мое решение е да я приемам в продължение на месец и дапроверя резултата за себе си. Добре е да комбнираме интуиция и разум при избор на такива добавки, аз лично имам дефицит на B-витамините и паралелно с прочистването реших да я приемам. Нямам гадене, повдигане и други симптоми, за които съм чела при други хора, чувствам се чудесно. Знайте, че неща като гъбички, паразизи и т.н. никак не харесват подобни добавки, ама никак! 🙂

Източник: naturya.com

Спирулината често се препоръчва като спомагател при пречиствания от гъбички, при инфекции, при мазен черен дроб, тежки метали и токсичност в организма. Подробно прочетете тук за нея. Който е поел по този път знае, че очистването не става с магическа пръчица и се повтаря периодично. Виждала съм прекрасни резултати при акне, замърсявания, алергии и други. Последно и също толкова важно добавям разходки в природата, да гледаме слънцето и небето по-често и да дишаме дълбоко.

 

Да се разхождаме всеки ден, да стоим под пролетния дъжд… и да се радваме на пролетта! Какво правите вие за организма си на пролет? Споделете ми. Това бяха моите съвсем базови

Фестивал Угар 2017 – Мистичен и Древен

Фестивал Угар 2017 – Мистичен и Древен

Фестивал Угар ще се състои за четвърти път в Драгойновския Балкан тази година на 9-ти и 10-ти юни.

Угар беше едно от най-прекрасните, вдъхновяващи и емблематични събития за мен миналата година и лично преоткриване на Българския корен!

Фейсбук страница на Фестивала

Целта на Фестивала е чрез Българските песни, танци, традиции и култура да повдигнем Българския дух, в два дни в Балкана. „Угар” в контекста на Фестивала означава:
Да изкорениш плевелите от съзнанието, да разореш, да поготвиш за сеитба, за да отгледаш. Да проявиш воля и дух, за да подемеш към добротворчеството.

Думата УГАР

Значението на думата „Угар“, както аз я разбирам:

  1. да изкорениш плевелите от съзнанието, да разореш, да поготвиш за сеитба, за да отгледаш
  2. да проявиш воля, за да подемеш към добротворчеството
  3. да прекършиш онова, което ти пречи да обичаш

Програмата от 3-тото издание през 2016 и участници. Любимото ми изпълнение от 2016-та е със сигурност това на Тъпани и Гайди и можете да чуете и видите тук.

Ако желаете да подкрепите една традиционна, прекрасна Българска кауза с финанси, медийна подкрепа или с идея за партньорство, моля прочетете отвореното писмо по-долу:

Сдружение „Ангел Войвода“ получава финансиране чрез многобройни дарения – частни и общи, фирми, производители на храни и напитки, и много други. Най-много помагат родолюбци, които милеят за Българските традиции. Нефинансова подкрепа се изразява чрез помощ в организацията, общуване и покани към творчески и социално активни личностни, подкрепа от други фестивали и т.н.

 

Заглавието на Фестивала е вдъхновено от тази прекрасна музика:

Публикации от приятели, медии и спомагатели:

http://portal12.bg/Festivalyt-Ugar-mistichen-i-dreven-povdiga-i-obedinyava-bylgarskoto-syznanie-PROGRAMA-.p2995

http://www.haskovo.net/news/395902/Vodestha-na-festival-Ugar-sthe-e-Teodora-Kaneva

http://lilsun.com/bg/events/po-sveta-i-u-nas/zaedno-na-festival-ugar

https://dariknews.bg/regioni/haskovo/startira-tretoto-izdanie-na-festivala-ugar-1593914

https://goo.gl/qDkK3Y

Предстои да добавяме още информация, снимки и радости

***
И така разбрах,
че някой често ще ти пречи.
Ще те спира, ще те спъва,
ще ти пращат все тревоги
от близко и далече.
Но не се отказвай,
спънки винаги ще има.
Душата е камбана
със звън широк и чист!
Не си роден случаен в
трудната и мила нам Родина.
Не ще попречят на онзи,
на когото
небето е поверило да познае
твоя собствен звук и стих.
Не може дълго във окови
да живее Дух висок и чист!
Със живот безсмислен
не може той да пее и твори.
Той всякога от плевела ще се избави.
Пътя ще разрови,
Угар в него ще направи,
за да остане вечно жив!
Жив бъди!
Съзнанието се подкупва лесно сякаш.
По черното ласкателство не се води –
то никога не е било щастлив живот нататък.
Обединение, пречистване и свобода!
Това е истината на рода ни.
Нима сме малки още за това,
нима не стига словото в кръвта ни?
Светлина 

 

Къде отива любовта, когато пораснеш?

Къде отива любовта, когато пораснеш?

Възрастните очакват, че говорейки за битовизми и безсилие ще бъдат слушани.
Очакват, че ако се държат назидателно и арогантно, ще поучават другите?
Младостта обаче не обича задушливи разговори, както и да чува, че животът е обречен. Това са думи, които търсят къде отива красотата и любовта, защо не е остават у тези, които не им направят добър дом (в душата си).

По-добре бързо да го уредиш, сине, да се устроиш и да прекараш до последно дните си в страх да не се срути нещо в твоята крепост, най-добре да си шеф на нещо, да казваш ти на другите и толкова.

Моето поколение всячески ще се опитва да се освободи от догми, фиксации и вечното чувство да си прав, неразбран и недоволен.
Безумство е да налагаш собствените си разбирания, несъзнавайки че времето е ново, а ако не дадеш път на новото – то ще се прояви леко изкривено, не както е най-добре. Безумствата се случват от липса на подход, от липса на любов, от елементарното съществуване, от омаловажаването на истински ценното.
Какво очакват хората от арогантното си отношение? Да се роди нещо добро? Да им бъде ръкопляскано? Истинският човек (млад или възрастен) е полезен за останалите единствено, ако проявява любов и живее с нея.
Или нея, или черупка? Живото или крепостта от стари разбирания?
Да знаете, смешно е, когато драматизирате, че сте остарели.
Нищо старо няма в старите (освен закостенелите разбирания).
Всички други отстъпления и конфликти могат да послужат да се осъзнае човек… или да му се родят деца психолози.

 

Здравето е Спокойствие и Любов

Здравето е Спокойствие и Любов

Здравето е особен фактор в нашия живот.

Често изглежда така сякаш хората го губят рязко, докато уж всичко е било наред. Пълно е с истории за хора, които много са спечели и същевременно са разрушили безвъзвратно здравето си.

Защото да ламтиш за още рядко е полезно. Развиват се оплаквания, болежки. Недоволство, нетърпимост към останалите и други такива. Обикновено е имало предисловие, нарушаване на естествените природни ритми, както и надценяване на собствените възможности.

Има тонове изписани книги по този въпрос, нооо какво от това?

Нима обича някой да бъде поучаван, та дори и от книгите? Каква упоритост имаме тук, направо да й се възхитиш. Виждала съм хора да стигнат до смъртен одър, да ги върнат от там, да им кажат право и ясно, че ако не променят живота си пак до там ще стигнат, и след година всичко да забравят.

Отново го подкарват по стария начин и отхвърлят упорито всички протегнати ръце за помощ.

„Главата ми да е високо, а другите да правят, каквото си решат!“ Източник на изображението: Pixabay

Ще ви кажа какво разболява обаче най-много хората в България. Нездравото отношение едни към други, нездравото отношение към живота и природата. Живеенето под догми, чужди разбирания. Материализъм. Работохолизъм. Алкохолизъм. Твърдоглавие. Липсата на творчески импулс. Задържането. Неизразяването. Празнословието. Злословието.

Липсата на внимание към словото, което изговаряме. Липсата на радост и сладост в живота. Липсата на любов в нас самите, към другите. А всичко това не става без душата да участва в живота, която винаги ще се опитва да ни кара истински да живеем.

 

Думите са живи само за онези с чисти мотиви.

 

Да можеш да чувстваш, да не се преструваш на заспал или доволен, когато не си такъв. Да можеш ясно и искрено да заявяваш нещата пред себе си. Да не търсиш непременно да бъдеш разбран, но да правиш най-доброто, за да разбереш себе си. Изобщо онова, което наричат вътрешна работа е равно по важност на обуването на обувки, къпането, дишането.

Други полезни неща идват на преден план като усещането за свобода, лекота. Онова, което тежи на човек е „задълженията“, изобщо да се прави нещо, защото „трябва“. Така цели поколения по задължение живеят и задлъжняват още повече от преди. Още една тежест са очакванията, че твоя живот ще бъде подобен на майка ти, баща ти или прабаба ти, защото… (винаги има причина защо). Роден за музикант, но „музикант къща не храни“ и затова нека е… търговец. Дали ще е нещастен не е важно, важно е, че ще е финансово подсигурено неговото нещастие.

Изобщо, докато решенията за професия изхождат само от какво ще направиш пари, ще натрупаш състояние или ще накараш околните да се гордеят… водят до едно финно, изтънчено, но почти сигурно нещастие.

Пей, дишай и живей, свободен. Танцувай. Каквото ти се прави, прави го. Има дни, в които не сме нито за труд, нито за нищо друго освен почивка. Ако имаш дългове – изплати си ги, прави добро от сърце и само след като си проверил вътрешно дали е добро.

По детски е най-добре. Източник на изображението: Pixabay

Не очаквай, не оплитай, не си прави прекалено дълги списъци със задачи, не се тормози все да се ефективен и професионален, не се преструвай на толкова важен, не оковавай другите или себе си. Не работи за автобиография, за одобрение, слава, имидж, придобивки. Не обичай по интелектуални или емоционални причини, не бъди дребнав и пресметлив. Дребнавите хора обикновено ги тормозят мушиците, комарите и други дребни неща.

Ако си научил грешни модели, те също могат да се поправят. Обичай всеки слънчев лъч, всяка глъдка въздух, слушай си сърцето, гледай звездите вечер и чуй, че целият Космос е тишина и спокойствие. Давай си почивка, защото всеки има различно ниво на енергия и трудоспособност.

Не спори, уважавай се, обичай се. Бъди и себе си безвъзмездно. Простите неща без приложение винаги ще липсват в живота ни. Не оставяй части от себе си неизлекувани, необичани. Давай, каквото не са дали на теб, защото вероятно вече си се научил да образуваш в себе си точно това. Знам какво е да си сам, разрушен, обрулен, немил и недраг, съкрушен до дъното на душата си, но и знам какво е да си… съграден, цял, недосегаем, чист, да си сам целият свят.

Не се скъпи за добра дума.  Всичко се обръща, превръща и трансформира за добро. Всичко без изключение. Нещастието е било също благо. Дори и загубеното здраве може да бъде възстановено, но не стигай дотам, не прави експерименти, от които никой не е оцелял.

Не чети твърде много за кармата.

Някой ден няма да ти дреме за повечето разговори, които си провел, за бюрото ти, за телбода, за шефа ти, за онзи лешояд от третия етаж, който е погледнал лошо или затова, че някой пак си приписа нещо на твой гръб.

Изобщо да живееш свободен, да дишаш дълбоко, да ти дреме минимално и да не се привързваш към хората като удавник за сламка, са добри съвети за нашето общество. Защо тук, когато кажеш, че не ти се излиза, много хора дори не го възприемат? По-добре е да си говорим за едно и също, или да прекараме малко време насаме в любящото присъствие?

Един ден ще разберем, че шумът изморява най-много, че нямаме нужда да сме ветропоказател и да огряваме с присъствието си навсякъде в четирите посоки на света. Да знаеш кога да се уединиш и кога да поостанеш още малко с другите е баланс. Да не живееш под часовник, да не диктуваш на някого какво да прави.

Сладки мечти.

Сладка България ще е тогава.. и като отворим очи, ще видим здрави, светещи хора, които преливат от любов, над които се сипе благодат, която заслужават.

Не може само с жертви, трябва и Любов.

Преди да цъфнат дръвчетата тази пролет, помисли си за това. Преди да дойде пролетта, ела на себе си, любим мой народ. Преди да си бял и червен, бъди засмян. Толкова много видял, толкова дал, толкова пожертвал. С толкова силна нужда да си спомни себе си.

Кокичетата се смиряват. Източник на изображението: Pixabay

За любознателните в Пловдив тази пролет, на 8-ми април: Здравей, Здраве за осми път

 

 

Разговори с вятъра

 

Изображението е споделено от Фейсбук страницата на Musetouch Visual Arts Magazine/ Highlands – Фотография от TJ Drysdale Photography/ Getty Images.

– Все едно си ти…магьосница.

 Магьосниците не са това, което изглеждат.

Магьосница:

(същ.) вещица, вещерица, вълшебница, бродница
(същ.) обаятелка, прелъстителка, чародейка

Опасна история с тези синоними.

Къде ли е истината за магьосниците?

За магиите не знам. Знам, че има вяра, а когато тя е изумително силна, хората се омагьосват (сиреч умът им спира). Пада завеса за съзнанието, че иначе… какви ли неща ще излезат наяве, за които не сме готови, понеже идея нямаме как се борави с тях и сме като слончета в стъкларски магазин.

Голяма забава.

Виж как хубаво си общува с вятъра момичето на снимката, не пита ни за забави, ни за забавления. Вече не й се „бави“ със забави. Не се опитва да води разговори, в които определено няма място. И не слуша, че имала проблеми и какви са те. Не се занимава с логики, психологики и метереологики.

Да я виждаш да си проверява телефона, за да прецени времето?

Че то си е винаги ясно времето. Вятър верен приятел, чиста работа.

В по-дълбок разгвор е от всяка една вечеринка, забавинка и изобщо история-ламаринка.

 

Да танцуваш с белите коне

Да танцуваш с белите коне

Опашката на белия кон се поклащаше наляво-надясно, докато той потичваше в тръс по пустите улици и булеварди. Движеше се с грацията на танцьор, което не е изненадващо – конете са красиви животни, но най-забележителното у тях е, че се движат така, сякаш чуват музика. – цитат от романа на Марк Хелприн „Зимна приказка в Ню Йорк“.

 

Публикувам снимки на една любяща, красива и нежна душа, която от своя страна има силно изразена любов към белите коне. Подобно на описания от Марк Хелприн кон, тя също е танцьор от малко момиче. 

В романа на Хелприн, конят е този, който се появява, за да даде сила и подкрепа, когато героят Питър Лейк има най-голяма нужда от нея. Неговият кон дори може да лети, да му помогне да изпълни задачите си на този свят, докато вечната борба между доброто и злото е намерила проявлението си на улиците на Ню Йорк в една съвременна, извечна приказка.

В историята възтържествува справедливостта, истината и красотата и разбираме, че особено първата не винаги е видима в рамките на един живот.  Романът ми е любим, танцуващото момиче и белите коне също, ето защо реших да ви ги споделя заедно. Очарованието, което излъчват заедно можете да видите сами от снимките на фотографа Цветослав Костов.

Пожелаваме ви да отворите очи за красотата на днешния ден.

15354030_1379887172050884_219957750_o

 

Пепи Костадинова

15354044_1379889185384016_1216480999_o

15387537_1379893835383551_208192993_o         

Модел: Пепи Костадинова

facebook.com/pepikostadinovazumba

Фотограф: Цветослав Костов

www.artkostov.com

Конете: Инди, Амира, Ескалибур